女性必看！来姨妈期间，可以喝咖啡吗？

　　对于女性来说，每个月的“大姨妈”期间，身体状态较为敏感，饮食也需要特别注意。那么在这个时期，可以不可以喝咖啡呢？下面就为大家介绍一下来姨妈期间是否适合饮用咖啡的相关情况。

首先，来姨妈期间女性可以适量饮用咖啡，但需要注意以下几点：

1. 控制饮用量：在来姨妈期间，女性身体较为虚弱，因此应适当控制饮用咖啡的量，一般建议每天不超过2-3杯，以免刺激肠胃，对身体产生不良影响。

2. 避免过度饮用：长期饮用过量的咖啡会对身体健康造成影响，包括增加心脏病、糖尿病等疾病的风险。因此，来姨妈期间应避免过度饮用咖啡。

3. 避免在空腹时饮用：饮用咖啡会刺激肠胃，引起胃酸分泌增多，导致胃肠不适。因此，来姨妈期间饮用咖啡最好在饭后或加入一些牛奶等较为温和的饮品一起饮用。

此外，女性在来姨妈期间也可以选择一些其他的饮品，如红枣茶、姜茶等具有温暖身体的作用的茶水，这些饮品都可以起到缓解痛经、调理身体的作用。

综上所述，来姨妈期间女性可以适量饮用咖啡，但应注意饮用量和饮用时间，同时也应结合自身身体情况来判断是否适合饮用咖啡。如果有身体不适症状，应及时就医。除此之外，平时保持良好的生活习惯和饮食习惯，也是非常重要的，可以帮助女性减轻痛经和改善身体状态。